孕期谨防有毒的物质（六）

5.多余的加路里
减少进食糖份高的食物，如：西饼、果批、饼干、馅饼、果酱、汽水、加入糖份的果汁，有糖浆的罐头生果、糖果、巧克力、雪糕等。这些低营养食物，只含有糖分和代糖，也会令你将来难以减掉额外的体重。