孕期谨防有毒的物质（四）

3.酒精及其它代替品
怀孕期中所饮用的酒精都会从胎盘进入到胎儿的血液。没有人知道喝到哪个份量的酒精是仍然安全的，所以最好滴酒不沾，而另外自制新鲜的果汁鸡尾酒、奶昔和有气的矿泉水。就算是标明没有酒精的啤酒、醇啤酒和餐酒或低酒精的酒，也不一定没有有害的化学物质和添加剂，它们均有可能对你胎儿的健康有未可知的影响。

可替代的饮品
鲜橙汁加上有气的矿泉水是一杯简单而醒神的饮品。用香蕉和其他鲜果可做成高蛋白的奶昔。用鲜果汁混成自制的鸡尾酒，最后可加上橙片做点缀。