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多吃含钙和维生素D丰富的食物
[  发布日期:2005-11-2  |  作者:1hill  |  阅读:  |  收藏本文  ]   [ 我要投稿 ]  [ 投稿指南 ]
钙丰富的食物有奶及奶制品、红小豆、芝麻酱、小白菜、海带、虾皮、鱼虾。

  含维生素D丰富的食物有动物肝脏、鸡蛋黄、鱼、绿叶蔬菜。



 


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