电信线路:www.gembb.com    网通线路:gembb.com
设为首页  加入收藏
您现在的位置: 闪亮宝贝幼教网 >> 育儿知识 >> 幼儿时期 >> 营养饮食 >> 文章正文
     

柿酱鱼条

[  发布日期:2008-7-25  |  作者:1hill  |  阅读:  |  收藏本文  ]   [ 我要投稿 ]  [ 投稿指南 ]

  主料:净鲜鱼肉(可选用各类鲜鱼的肉)200克、胡萝卜25克、洋葱50克、鸡蛋清50克。 

  辅料:柿酱(即西红柿酱)50克、料酒10克、湿淀粉60克、香油10克、花生油500克(约耗70克)、精盐2克。 

  制法:(1)将鱼肉洗净,切成4厘米长、1厘米宽的长条,放入小盆内,加入料酒、精盐、鸡蛋清、湿淀粉,用手抓匀浆好,再把胡萝卜、洋葱去皮,均切成丝。 

  (2)将锅置火上,倒入花生油、待油烧至五成熟,把浆好的鱼肉条分多次,分散着下入油锅内,炸透捞出。再把油烧至七成熟,下入全部鱼肉条,炸至外表略脆,倒入漏勺中控去油。 

  (3)原锅置火上,加入花生油(100克),待油烧热,下入胡萝卜丝、洋葱丝,煸炒出香味,加入柿酱,用微火反复煸炒至花生油变成红色,再加入精盐、白糖炒匀,放入炸好的鱼肉条,淋入香油,翻炒均匀,盛入盘中,即成。







下面文章或许也是你需要的
没有相关文章
本频道随机文章
| 设为首页 | 加入收藏 | 关于我们 | 友情链接 | 站长信箱 | 网站地图 |
"闪亮宝贝"幼教文字资源网Copyright gembb.com 2005-2008 All Right Reserved 辽ICP备05023005号