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巧妙调整孩子的饮食习惯

[  发布日期：2008-2-24  |  作者：HBK  |  阅读：  |  收藏本文  ]   [ 我要投稿 ]  [ 投稿指南 ]

作为满满的老师，满满的吃饭问题，当然要管；而满满的妈妈，则更要管。
　　满满吃饭真的太慢了，因为“小朋友午睡了，她还没吃完”，这用餐时间至少也要一个小时了吧。请满满的妈妈试想一下，如果在秋冬季，那饭菜还不冰凉冰凉了，再有营养再好吃的菜恐怕也难以下咽，经常如此对孩子的身体有什么好处？
　　所以，老师首先应该做的是转变满满妈妈的教育观念：在生活（如卫生、吃饭等）、学习某些方面应给孩子一定的约束，逐步养成良好的行为习惯。有句名言说的好“教育，即良好习惯的养成”，幼儿时期是行为习惯养成的关键时期，良好的习惯是孩子一生享用不尽的财富。如果放任满满“慢慢吃”，容易形成随意、散漫、骄气、任性的心理品质。这种品质一旦形成，便很难改变，会使满满在其它方面也慢慢吞吞，会影响孩子以后的成长。
　　其次，巧妙运用一些方法，逐步调整满满的饮食习惯。
　　1、限定时间法
　　满满吃饭时，老师和妈妈拿出满满最喜爱的卡通闹钟（如小兔），对她说：“满满最棒了，今天来和小兔妹妹比赛：是小兔妹妹（分针）先从12跑到6（半个小时）呢，还是满满先吃完饭？”老师和妈妈在一旁不断鼓励，满满赢了要及时表扬，奖励“小五星”等。
　　2、事件惩罚法
　　通过具体事件让孩子体验因自己动作慢带来的“后果”。比如满满吃饭慢了，就不能和老师、小朋友一起散步、捉蚱蜢，没有听到老师讲好听的童话故事；在家吃饭了，没有时间去买自己最想要的玩具、错过看精彩动画片的时间……让她感到动作慢会使自己失去很多机会，打动她的心灵，但决不允许体罚。
　　还有，进餐时放一些轻柔舒缓的音乐啦，餐前和用餐时不要训斥孩子啦，如果身体不适不想吃要特别对待啦……通过老师和妈妈的协作，采取适当的办法，相信满满很快会养成良好的习惯！

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