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小米面发糕--此糕适宜孕妇缺铁性贫血患都食用

[  发布日期：2005-10-21  |  作者：1hill  |  阅读：  |  收藏本文  ]   [ 我要投稿 ]  [ 投稿指南 ]

小米面发糕

 

富含磷、铁、钙、脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、尼克酸及蛋白质等，适宜孕妇缺铁性贫血患都食用。
 
 原料：
 小米粉500克，小苏打少许，黄豆面250克，碱5克，温水400克。
 
 制作：
 1、小米面放盆内，加黄豆面、小苏打和碱，再加温水，拌和均匀，调成稀软面团。
 2、笼屉内铺好屉布，将稀软面倒在屉布上抹平，架在滚开水，冒大气的锅上，用旺火沸水足气蒸约20多分钟，蒸至熟透出屉，切成菱形块即成。
 
 特点：
 暄软膨松，孔多如蜂窝，具有独特清香味。





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